Assim que Faz
    Facebook Twitter Instagram
    Mais Vistos:
    • O que plantar no OUTONO – Brasil
    • Elimine o Mofo do Chuveiro em 30 Minutos
    • 7 Formas Poderosas de Dizer Adeus ao Plástico: Dicas Práticas para uma Vida Sustentável
    • Os 5 Melhores Alimentos para Reduzir o Ácido Úrico
    • As 8 Melhores Plantas para Purificar o Ar da Sua Casa
    • Como Eliminar de Vez com os Pulgões: Guia Completo
    • 10 Dicas para montar um home office com estilo e gastando pouco
    • Adubo para Floração rápida | Tenha Flores em poucos dias
    Twitter Facebook YouTube Instagram
    Assim que Faz
    • Home
    • Reparos na Casa
      • Alvenaria
      • Carpintaria
      • Construção Ecológica
      • Eletricidade
      • Encanador
      • Pintura
    • Decoração
      • Diversos
      • Especial de Natal e Ano Novo
      • Estilos
      • Exterior Casa
      • Interior Casa
    • Vida Saudável
      • Comidas Saudáveis
      • Ecologia Prática / Reciclagem
      • Energia Renovável
      • Produtos Caseiros e Naturais
      • Viver Bem
    • Jardinagem
      • Ficha Técnica
      • Dicas para Plantar
      • Pragas e Doenças
      • Terra / Adubo
    • DIY e Dicas
      • DIY
      • Dicas de Cozinha
      • Dicas de Limpeza
      • Dicas de tudo
      • Finanças
      • Carros
      • Motos
    Assim que Faz
    Você está em:Home»Vida Saudável»Produtos Caseiros e Naturais»Benefícios da Sementes de Melancia para Pele, Cabelo e Saúde
    pedaços de melancia com sementes

    Benefícios da Sementes de Melancia para Pele, Cabelo e Saúde

    O que você imagina quando pensa em sementes de melancia??

    Se você é igual a maioria das pessoas, provavelmente você imagina o quando são inconvenientes  e irritantes em ter que ir tirando uma por uma a medida que damos mordidas suculentas nesta deliciosa fruta de verão.  E tenho certeza que vai ficar bastante surpreendido ao ler esse artigo.

     

    Se você não está comendo sementes de melancia, você está negligenciando uma das melhores partes desta fruta suculenta. As sementes de melancia têm toneladas de benefícios para a saúde que podem ser difíceis de se obter de outras fontes.

    melancia partida mesa jardim

     

    ÍNDICE
    1. Porque as sementes de melancia são desprezadas
    2. Benefícios saudáveis das Sementes de Melancia
    2.1. 1 – Mantém o coração saudável e em boas condições
    2.2. 2. Fortalecer o sistema imunológico
    2.3. 3. Melhorar a Fertilidade Masculina
    2.4. 4. Ajuda a controlar a diabetes
    2.5. 5. Aumentar os níveis de energia

    Porque as sementes de melancia são  desprezadas

    As sementes de melancia quase sempre são negligenciadas. É por isso que as melancias sem sementes são tão populares – elas poupam as pessoas do aborrecimento de ter que procura-las, cuspir e jogar-las fora.

    As sementes de melancia podem ser duras e densas e parecem não comestíveis. Além disso, quando retiramos elas da fruta,  parecem um pouco viscosas e pouco atraentes.

    Mas estas sementes não devem ser jogadas fora e nem desprezadas e em vez disso, elas devem ser comidas.

    ATENÇÃO: você não deve comê-las diretamente da fruta. Essa casca negra que  envolve a semente é muito dura e não permite que seu organismo absorva os nutrientes.

     


    Para aproveitar ao máximo os beneficios destas sementes, elas  precisam ser germinadas e descascadas. Uma vez germinadas, descascadas e secas, as sementes de melancia se tornam comestíveis, um aglomerado de proteína que é um verdadeiro tesouro. Apenas uma dose de 30 gramas de sementes tostadas possui 10 gramas de proteína- a mesma quantidade de proteína contido num iogurte grego.

    Benefícios saudáveis das Sementes de Melancia

    Os benefícios de sementes de melancia são muitos onde incluem fortalecer o sistema imunológico, coração saudável e ajudam a melhorar o funcionamento do cérebro.  Veja abaixo alguns dos surpreendentes benefícios ao comer sementes de melancia .

    1 – Mantém o coração saudável e em boas condições

    desenho de um coração saudável

    O magnésio contido nas sementes de melancia contribui muito para a saúde do coração. Ele ajuda no funcionamento normal do coração e regula a pressão arterial.

    De acordo com um estudo de Kentucky, as sementes de melancia tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e vasodilatadoras (alargamento dos vasos sanguíneos). As sementes também são uma fonte rica de  citrulina, que reduz a pressão arterial da aorta o que faz proteger o coração. O extrato das sementes também  baixar os níveis de colesterol.

    As sementes de melancia também são ricas em zinco. O zinco regula a forma como o cálcio se move nas células do seu coração. Isso é importante porque os níveis excessivos de cálcio podem levar à insuficiência cardíaca.

    2. Fortalecer o sistema imunológico

    Com uma série de carotenóides, antioxidantes e vitaminas da família B, essas sementes são capazes de melhorar a resposta imune e minimizar a tensão no sistema imunológico. Os antioxidantes ajudarão a combater os efeitos negativos dos radicais livres, reduzindo assim o estresse oxidativo e diminuindo o risco de várias doenças crônicas, incluindo câncer e doenças cardíacas.

    3. Melhorar a Fertilidade Masculina

    O zinco contido nas sementes de melancia é importante para o sistema reprodutor masculino porque  pode melhorar significativamente a qualidade do esperma de homens inférteis.

    A semente de melancia é denominada Viagra natural devido às suas propriedades sexualmente favoráveis. As sementes são carregadas com muitos aminoácidos importantes como arginina, lisina e ácido glutâmico. A presença de aminoácidos como a arginina aumenta o poder sexual e ajuda a estimular o desejo sexual. O licopeno nas sementes ajuda na formação de esperma.

    4. Ajuda a controlar a diabetes

    Tais sementes são eficazes até certo ponto na redução do nível de açúcar no sangue, de modo que pode ser útil para o tratamento da  Diabetes tipo 2. Para controlar o açúcar, é preciso tomar chá de sementes de melancia ( extrato das sementes tostadas). O magnésio regula o metabolismo dos hidratos de carbono, que interfere diretamente no nível de açúcar no sangue.

    5. Aumentar os níveis de energia

    Se você necessita de um aumento de energia rapidamente, um copo de tais sementes contém cerca de 600 calorias, o que é quase três vezes maior quantidade de arroz integral. É uma boa fonte de energia para você com baixo custo. Muitas dessas calorias vêm sob a forma de ácidos graxos benéficos ( ácido oleico, ácido linoleico), então, comer uma quantidade excessiva dessas sementes pode gerar aumento de peso, o consumo moderado é altamente recomendado.

    1 2
    Compartilhe Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Anterior 11 Alternativas Naturais de Protetor Solar
    Próximo Articulo Como é o Estilo Industrial de Decoração

    Posts Relacionados

    Aromaterapia para ansiedade: aliviando o stress através dos óleos essenciais

    7 Plantas medicinais para cuidar da pele

    Como plantar hortelã: dicas e passo a passo do plantio

    1 comentário

    1. Marcelo Braga Wanderley em 05/12/2018 23:28

      A semente da melancia pode ser comida naturalmente,mastigando as sementes faz efeito no.cabelo mesmo.sendo a minha calvicie hereditaria?

      Resposta

    Deixe um Comentário Cancel Reply

    Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

    Mais recentes

    O que plantar no OUTONO – Brasil

    Elimine o Mofo do Chuveiro em 30 Minutos

    7 Formas Poderosas de Dizer Adeus ao Plástico: Dicas Práticas para uma Vida Sustentável

    Os 5 Melhores Alimentos para Reduzir o Ácido Úrico

    As 8 Melhores Plantas para Purificar o Ar da Sua Casa

    Como Eliminar de Vez com os Pulgões: Guia Completo

    Facebook
    WordPress Contact form
    Quem Somos

    Queremos te inspirar! O Assim que Faz nasceu da intenção de dar soluções a tudo relacionado ao seu lar. Nosso objetivo é demostrar que você pode realizar, construir o que quiser e resolver qualquer tipo de problema de uma maneira fácil, rápida e barata.

    Anuncie Conosco

    Faça o download do nosso MidiaKit e entre em contato através do email contato@assimquefaz.com.

    • Download do MidiaKit.

    Mais Vistos

    A Maneira mais Fácil de Fazer uma Muda de Pé de Limão

    Faça você mesmo a sua casa PARTE III: Adobe, a Técnica de Construção Natural

    HORMÔNIOS ENRAIZADOR DE PLANTAS

    Copyright © 2021 – AssimqueFaz

    Copyright © 2024 - AssimqueFaz
    • Home
    • Reparos na Casa
      • Alvenaria
      • Carpintaria
      • Construção Ecológica
      • Eletricidade
      • Encanador
      • Pintura
    • Decoração
      • Diversos
      • Especial de Natal e Ano Novo
      • Estilos
      • Exterior Casa
      • Interior Casa
    • Vida Saudável
      • Comidas Saudáveis
      • Ecologia Prática / Reciclagem
      • Energia Renovável
      • Produtos Caseiros e Naturais
      • Viver Bem
    • Jardinagem
      • Ficha Técnica
      • Dicas para Plantar
      • Pragas e Doenças
      • Terra / Adubo
    • DIY e Dicas
      • DIY
      • Dicas de Cozinha
      • Dicas de Limpeza
      • Dicas de tudo
      • Finanças
      • Carros
      • Motos

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Carregando comentários...