Se você esta com dor ou coceira na garganta, Então você pode pensar em beber uma xícara de chá de orégano. Rica em óleos voláteis, esta bebida saudável mata os patógenos e acelera a cura.
O orégano é usado na medicina natural para muitas doenças diferentes, desde resfriados e tosses, até problemas digestivos e dores de cabeça.
Você vai precisar
- 1/2 litro de água
- orégano – 2 colheres de sopa
- limão – 2 colheres de sopa
- mel – 1 ou 2 colher de sopa.
O orégano: Aumenta a imunidade e combate vírus como gripes e resfriados, é um eficaz anti-séptico, antibacteriano e antifúngico.
O orégano ajuda a tratar dores de cabeça, insônia, estresse, dores musculares e fadiga. Melhora a digestão, trata problemas digestivos e facilita a absorção de gorduras no intestino delgado. É uma excelente fonte de antioxidantes que retardam os efeitos do envelhecimento, reduzindo os danos dos radicais livres.
O orégano aumenta a produção de insulina , portanto, diminui o nível de açúcar no sangue.
Assim que faz
- Colocar 2 colher de sopa de orégano em um recipiente resistente ao calor.
- Cobrir com água quente.
- Misture, tampe e deixe em repouso por 30 minutos.
- Depois deste tempo, coar e se quiser, já pode beber essa infusão e aproveitar todos os benefícios que o orégano oferece.
Mas se o seu problema é com a garganta, vamos adicionar a essa base 2 colheres de sopa de limão. Limões são cheios de vitamina C e antioxidantes. Aumenta a imunidade e ajuda a tratar infecções respiratórias.
Obter vitamina C suficiente do limão também mantém o corpo produzindo colágeno. Os antioxidantes encontrados no limão combatem os danos dos radicais livres, mantendo a pele com aspecto fresco e ajudando a retardar o processo de envelhecimento.
Os limões também ajudam n a perda de peso, aumentando a sensação de saciedade
Adicione o limao na infusão de orégano e misture bem.
Para incrementar a potência desta mistura, você também pode acrescentar o mel ( 2 colheres de sopa).
Mel é um dos melhores remédios para dor de garganta devido às suas propriedades antibacterianas naturais que permitem que ele atue como um curador de feridas, oferecendo alívio imediato para a dor enquanto trabalha para reduzir a inflamação. O mel também pode matar bactérias e ajudar a combater infecções virais .
– O mel não deve ser dado a crianças com menos de um ano de idade. –
E pronto!! Aqui temos nosso mistura de orégano + limão e mel para combater a irritação e dor de garganta.
Como consumir
Beba várias vezes ao dia, conforme necessário.
Não guarde essa mistura para o dia seguinte pois perde suas propriedades e fica muito amargo. Caso necessário faça uma nova, no dia seguinte.
Contra indicações
- Se você tem alergia a manjericão, hortelã , salvia ou lavanda. Vai com calma com o orégano porque pode ter alergia a essa erva também.
- Se estiver tomando outro medicamentos orientados pelo médico, pergunte a ele antes de começar com esse suplemento de chá de orégano
- Evite produtos de orégano por 2 semanas antes de cirurgias, pois pode aumentar o risco de sangramento.
O chá de orégano tem a tendência de ficar um pouco amargo, mas misturando o limão com o mel o sabor fica simplesmente delicioso, suave e refrescante.
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