Tomar uma colher de sopa de limão com azeite todas as manhãs com o estômago vazio pode trazer muitos benefícios á saúde.
Este remédio natural é conhecido desde muitíssimo tempo e é ideal para começar o dia.
Azeite:
O azeite é saudável para o coração e uma ótima fonte de vitaminas E e K
Também está carregado de polifenois que são poderosos antioxidantes que limpam os radicais livres no seu corpo. E isso faz retardar o envelhecimento.
Só com o azeite já é suficiente para carregar o corpo de tantos benefícios.
suco de limão
O suco de limão é muito rico em vitamina C e também contêm flavonóides que possuem fortes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
DUO – Azeite + suco de limão
Estes dois ingredientes já são saudáveis por sí só. E quando misturados e tomados com o estômago vazio , contribui para lubrificar a mucosa gástrica, limpar o fígado, o cólon e melhorar as funções da visícula biliar.
Os antioxidantes que contém o limão e o azeite juntos, neutralizam os radicais livres nocivos que poderiam causar doenças ou enfermidades.
Além disso, tomar uma colher de azeite mais suco de limão vai te ajudar a controlar o peso. Porque vai estimular as moléculas de gordura acumulada para serem usadas como energia.
Isso quer dizer que se você tiver um pouco de persistência em tomar essa mistura todos os dias pode saber que vai desaparecer esse pnezinho que tem anossss que você quer eliminar. !!!
Pedras nos rins
Falta de vitamina C e comer gorduras não saudáveis pode causar a formação de pedras nos rins. Se você tomar pela manhã essa mistura, vai diminuir essa deficiência e com certeza vai diminuir a formação destas pedras.
ASSIM QUE FAZ
Pela manhã, colocar 1 colher de sopa de azeite e adicione 10 gotas de suco de limão .
para que o corpo seja capaz de absorver o máxjmo possível dos princípios ativos do azeite com suco de limão, você deve tomar essa mistura quando despertar com o estômago vazio. E esperar meia hora para tomar o café da manhã.
Cuidados a tomar!!
Alimentos ácidos, como suco de limão, também podem prejudicar o esmalte dos dentes se você os consumir com frequência. Portanto não exagere na doses. Mesmo gostando de limão, segure a barra e coloque somente 10 gotas por colher.
Além disso, lembre-se de que o azeite é muito calórico. Uma colher de sopa (13,5 gramas) de azeite fornece 119 calorias. Portanto, se você está tentando limitar sua ingestão de calorias para perda de peso ou outros motivos, consuma azeite com moderação
