Mistura Antiga e Natural | Repara OSSOS ARTICULAÇÕES e CURA os JOELHOS
Mistura Antiga e Natural | Repara OSSOS ARTICULAÇÕES e CURA os JOELHOS
ESSA MISTURA é uma super descoberta. E pode er sua companheira para toda a vida.Trata dores no joelho, artrites e fortalece e mantem ossos e as articulações.
colocar dentro do liquidificador 5 colheres de sopa de semente de linhaça. Essa semente é anti-inflamatórias! Possui ômega 3 que lubrifica as articulações .
É aconselhável consumir ½ grama desta semente por dia com as refeições. Então se você não quer fazer essa mistura completa, que vamos fazer agora, basta adicionar nas suas refeições 1/2 colher de chá de semente de linhaça triturada.
Além de ajudar as pessoas que sofrem de artrites, está comprovado que a semente de linhaça diminui o colesterol. As fibras e proteínas que possui, ajudam na digetão.
para ativar os componentes desta semente, vamos aquecer um pouco numa frigideira. Com o calor, começa a liberar o óleo que contém e é nele que estão as propriedades benéficas desta semente.
Para isso , basta esquentar uma frigideira. Jogar as sementes por 5 minuto e pronto. É só um susto mesmo.
A sesamina, um composto das sementes de gergelim, pode ajudar a reduzir a dor nas articulações e regenera os tendões rapidamente. É rico em cobre que tem propriedades antiinflamatórias
3º ingrediente: Coco ralado.
5 colheres de sopa de coco ralado.
Contem vários ácidos graxos que são excelentes lubrificantes naturais e possuem propriedades antiinflamatorias. É por isso que alivia a inflamação e diminui a dor.
Triturar tudo no liquidificador.
Vai ficar uma mistura muito bem triturada. Mas ainda falta outro ingrediente
4º ingrediente: punhado de nozes ou nozes
Estes frutos secos são ricos em ômega 3 que reduz a inflamação.
As nozes, abaixa o colesterol e reduz a pressão sanguínea e a castanha do pará tem muito selênio que melhora a qualidade das proteínas da cartilagem
Aqui vamos adicionar 1 punhado grande. Pode ser só de castanha ou só de nozes ou fazer uma mistura dela.
…E bater no liquidificador.
Agora basta juntar as castanhas trituradas com as sementes trituradas.
Não coloquei para triturar junto, porque tem grande diferença de tamanho e podia ficar mal triturado, então prefiro bater separado e ter uma mistura perfeita.
Misturar os dois ingredientes e guardar num pote com tampa que feche hermeticamente.
Como usar
Essa mistura é uma maravilha e também muito gostosa. E podemos usar de várias maneiras .
Vamos usar 1 colher de sopa cheia por dia. E sabendo disso podemos usar como quiser.
Pode acrescentar sobre uma salada
Pode adicionar com um copo de água ou leite e bater para fazer uma bebida deliciosa.
Pode adicionar no iogurt
Pode misturar com mel e tomar diretamente. Menos para os diabéticos claro .
Pode adicionar no arroz … e assim por diante…
É uma mistura muito poderosa que está carregada de substância que vão ajudar a reduzir a inflamação e dores nos ossos e articulações.
Faça um consumo regular deste mix que você vai sentir a diferença .
