Autor: Assim Que Faz

Conhecer as frutas que auxiliam a limpar a pele é a melhor maneira de ter uma aparência mais bonita e jovial por mais tempo. Então, pegue a sua agenda e venha comido descobrir e anotar tudo o que deve ter na sua geladeira, para consumir no dia-a-dia. Vamos lá? Kiwi: Para começar, o kiwi é uma das frutas que auxiliam a limpar a pele porque tem ação antioxidante. De maneira simples, é possível melhorar a firmeza da pele, evitando o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Ao mesmo tempo, a fruta é rica em vitaminas, que combatem os radicais…

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A cafeína é a primeira coisa que vem à mente quando você pensa em café. Mas o café também contém antioxidantes e outras substâncias ativas que podem reduzir a inflamação interna e proteger contra doenças cardíacas . Tomar um gole de café quente é incrivelmente reconfortante e  a cafeína  vai te animar.  Mas beber café é bom para você? A Boa notícia é que:  O TEMA CAFÉ,  está mais forte do que nunca. Estudos após estudos indica que você pode estar obtendo mais da sua bebida matinal favorita do que você pensava: o café está repleto de substâncias que podem…

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Estão falando muito sobre a vitamina D nos últimos tempos .  Neste artigo, vamos falar da vitamina D3  (cholecalciferol). Essa vitamina D é muito importante para diferentes aspectos da nossa saúde. Geralmente obtemos vitamina D através do SOL.  Mas a maioria de nós não ficamos muito expostos ao sol à medida que envelhecemos. Principalmente estas pessoas que vivem em regiões muito frias que quase  nunca vão ao sol. Isso significa que se você não está assimilando  suficiente  vitamina D  nem por meio do sol e nem por meio da comida, que por sinal é muito difícil por si só, você deve tomar…

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Todos nós já ouvimos dizer que comer ovos todos os dias faz mal à saúde porque aumenta o colesterol .   Inclusive não devemos passar de 2 ovos por semana….que barbaridade!!! Mas, depois de vários estudos, os cientistas descobriam que é justo ao contrário e  o ovo é considerado um super alimento que melhora e muito a saúde.   Inclusive que devemos comer de 2 a 3 ovos todos os dias. Você está surpreso com essa informação? A seguir vou te dizer 9 boas razões para comer não apenas 1 mas 2 ovos por dia. Os Ovos tem uma grande quantidades…

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Se você esta com dor ou coceira na garganta, Então você pode pensar em  beber uma xícara de chá de orégano. Rica em óleos voláteis, esta bebida saudável mata os patógenos e acelera a cura. O orégano é usado na medicina natural para muitas doenças diferentes, desde resfriados e tosses, até problemas digestivos e dores de cabeça. Você vai precisar 1/2 litro de água orégano  – 2 colheres de sopa limão –  2 colheres de sopa mel –  1 ou 2 colher de sopa. O orégano: Aumenta a imunidade e combate vírus como gripes e resfriados, é um eficaz anti-séptico, antibacteriano…

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Hoje antes de dormir,  ferva uma banana e beba !! Se você já passou uma noite sem dormir revirando na cama sem sucesso, sem dúvida você já teve a sensação de ” tentar de tudo para descansar um pouco”. As bananas (especialmente a casca) são cheias de magnésio e potássio e é provável que a poderosa combinação desses dois minerais calmantes e relaxantes musculares sejam o que dá esses  efeitos sedativos deste chá. Você vai precisar 1 banana orgânica (cascas de banana podem estar carregadas com pesticidas, então é essencial que você escolha orgânica ou lave muito bem) 1 pequena…

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O catarro ou o muco,  é uma substância espessa e pegajosa que fica na parte de trás da garganta quando você fica doente. Quando você está saudável,  esse muco é muito fluído e por isso você nem percebe que ele existe. Quando você está doente ou exposto a muitas partículas estranhas como a poeira, os alérgenos ou vírus, o muco fica pegajoso, exatamente para poder atrapar essas substâncias estranhas e por isso fica muito mais perceptível. O catarro é uma parte saudável do sistema respiratório, mas quando o catarro se acumula, o peito e a garganta ficam congestionados.  E para…

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O poder da abóbora A bebida que vou mostrar hoje pode te ajudar a perder o excesso de peso bem rapidamente. Estamos falando de uma bebida feita com a abóbora.  Porque  os benefícios da abóbora são muitos e seu consumo é recomendado pelos médicos para controlar o colesterol e para dietas de perda de peso. A abóbora é considerada um alimento rico em nutrientes.  É incrivelmente baixo em calorias. Numa porção de 100 gramas a abóbora tem apenas  25 calorias e 94% é agua. Simplificando, a abóbora é um alimento favorável à perda de peso porque você pode consumir mais…

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Beber chá de orégano tem sido uma tradição em muitas partes do mundo como remédio caseiro para uma série de doenças diferentes. Na área do Mediterrâneo por exemplo, o chá de orégano é oferecido a quem sofre de dores de garganta, congestão e resfriados. Também tem sido usado para ajudar a insônia e ansiedade. Além de outras mais que vou comentar no decorrer do vídeo. O chá de orégano é preparado com a mesma erva que você tem na sua cozinha. Ao contrário de outros chás de ervas que são doces ou com sabor agradável, este chá é um pouco…

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Se você tem plantas em casa que dá flores, não estaria nada mal dar a ela um alimento rico e adequado para que  dê flores fortes, saudáveis, lindas e em abundância! Tanto faz que seja as flores ornamentais, medicinais, aromáticas ou das plantas da horta. Todas elas necessitam, nutrientes para desenvolver saudáveis e  nos inundar de flores . E estes nutrientes você pode encontrar, com certeza, na sua casa. Quero dizer que você pode fazer um excelente adubo natural para estimular o crescimento de flores saudáveis e em abundância, usando os restos na sua cozinha. Nutrientes que a planta necessita para…

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A planta conhecida como “milagrosa” e que se usa TUDO!!  FOLHA- FRUTAS -RAIZ você vai ficar fascinado ao saber os benefícios de usar as folhas desta planta . Estamos falando da amora-preta, uma árvore silvestre que possui substâncias antiinflamatórias e antioxidantes. Desde a antiguidade, esta planta é reconhecida por seus benefícios terapêuticos para a saúde e  Suas folhas são utilizadas na fabricação de remédios Propriedades Da Folha De Amora Além de ser rico em vitaminas C e E, possui magnésio, fósforo, potássio e 22 vezes mais cálcio que o leite. As folhas, quando frescas, possuem proteínas, muita fibra e poucos…

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Este chá, tem se destacado muito em alguns países. É um chá muito especial feito com um tempero e uma especiaria espetacular. Este chá pode ser usado principalmente no tratamento de doenças que causam dor. É um chá que, além de aliviar as dores, pode ser muito eficaz no alívio de problemas gastrointestinais. Reduz a glicose e o colesterol, evitando assim,  danos ao fígado e aos ríns. Além destes, tem muitos outros benefícios. Ingredientes o primeiro ingrediente deste chá,  é a folha de louro. A folha de louro é uma especiaria descoberta há muito tempo e que desde então se…

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Umas das coisas que é totalmente universal  e que todo mundo compra, é o rolo de papel higienico. E sem duvida nenhuma, quando terminamos de usar, nos sobra esse tubo de papel mais grosso que jogamos no lixo……..Mas ….. O que muita gente não sabe é que esse rolinho que sobra é feito com uma massa de celulosa. Em muitas floriculturas, ou loja de fazendeiro, se vende uma cobertura de celulose, que se chama  Mulching de celulose que é um fertilizante poderoso e melhora a estrutura do solo. O que vamos fazer hoje é totalmente gratuito e também  desfrutar dos mesmos benefícios…

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Muita Gente sabe que comer o alho cru é muito bom para a saúde.  Mas nem passa pela cabeça colocar um dente de alho crú na boca porque o gosto é muito forte quase que insuportável. Mas com esse suco muda toda a  estória e você vai poder receber todos esses nutrientes que o corpo necessita de uma maneira bastante mais agradável Este suco que vai te ajudar a se sentir bem e a enfrentar o dia com mais energia. ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater a exaustão. Para fazer essa maravilha saudável, você só vai precisar de…

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Se você tem dores no corpo e articulações, você está com uma inflamação. Os médicos estão aprendendo e transmitindo, que uma das melhores maneiras de reduzir a inflamação destas dores do corpo, não está na caixa de remédios, mas sim, na geladeira. Seguindo uma dieta antiinflamatória, você pode combater para sempre essa inflamação que te causa dores. Antes de dizer quais os ingredientes ou alimentos que  podem  estar contribuindo e muito para que sua inflamação seja persistente,  acho importante  mostrar  como essa inflamação acontece.  E você vai detectar mais facilmente,   quando necessita começar a retirar ou diminuir certos tipos de…

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Uma das principais formas de o corpo se livrar das toxinas é através do fígado. Na verdade, o fígado é um dos órgãos que mais trabalham no corpo. Ele trabalha incansavelmente para desintoxicar nosso sangue, produzir a bile necessária para digerir a gordura, quebrar hormônios, armazenar vitaminas, minerais e ferro . O figado é responsavel que nada mais que 500 funções!!!! Quando a função hepática não é a ideal, não podemos digerir os alimentos adequadamente, especialmente as gorduras. É por isso que é tão importante evitar o fígado gorduroso e seguir uma dieta de limpeza do fígado para remover as…

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Coma dois cravos-da-índia por dia, veja o que acontecerá! Originário da Indonésia, o cravo é normalmente utilizado para cozinhar, devido ao seu cheiro e sabor agradáveis. Além disso, o cravo é rico em nutrientes e óleos essenciais importantes para o nosso corpo. Todas essas substâncias fazem muito para o corpo. A seguir mostro apenas alguns dos incríveis benefícios à saúde que comer dois cravos-da-índia ao dia adicionará ao seu bem-estar. São analgésicos e anti-sépticos O cravo  pode aliviar dores de dente porque têm propriedades anestésicas locais. Se você tem uma dor de dente ou uma cárie que está incomodando, você…

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Plantas do gênero hoya também são conhecidas como flor de cera, planta de cera, videira de cera porque parecem que suas folhas foram esculpidas em cera. Normalmente você pode encontrá-los em cestos suspensos, com suas vinhas alegremente transbordando. Características gerais da Hoya  Hoya é um gênero numeroso de plantas trepadeiras da família Apocynaceae (subfamília Asclepiadoideae) amplamente cultivadas no mundo como plantas decorativas. Existem mais de 200 espécies descritas atualmente e numerosos cultivares feitos pelo homem. Uma das espécies mais difundidas no mercado de plantas ornamentais é a popular Flor de Cera (Hoya carnosa), muito apreciada pelo seu cuidado simples e…

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Muitas vezes, o amendoim tem uma má reputação por causa do seu alto teor de gordura. No entanto, os tipos de gordura do amendoim, são na verdade a variedade saudável para o coração. O que eu quero dizer, é que o amendoim contém muita gorduras monoinsaturadas. Igual que o azeite. Obter muitas gorduras monoinsaturadas na sua dieta, ajuda no processo de limpeza das artérias que mantém seu sangue fluindo bem e reduz o risco de ataques cardíacos ou derrames. Se você comer amendoins todos os dias, obterá: Proteínas, vitaminas, minerais e muito mais ! . O amendoim tem mais proteínas que qualquer…

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Este é um chá agradável e suave, com notas de ervas mais dominantes primeiro e a doçura de maçã chegando depois. É ótimo como um chá  para começar o dia. A maçã e o alecrim são ótimas fontes de antioxidantes, que previnem os danos oxidativos. Isso quer dizer que mantém a saúde e evita danos nas células geral do corpo. → O alecrim é considerado um ótimo ingrediente para a saúde cognitiva. Aumenta o estado de alerta e o foco. → As maçãs são carregadas com muitos nutrientes e antioxidantes essenciais, o que as torna uma das frutas mais saudáveis…

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