Detox do Fígado : Use Beterraba + Cenoura para deixá-lo como NOVO

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Uma das principais formas de o corpo se livrar das toxinas é através do fígado. Na verdade, o fígado é um dos órgãos que mais trabalham no corpo. Ele trabalha incansavelmente para desintoxicar nosso sangue, produzir a bile necessária para digerir a gordura, quebrar hormônios, armazenar vitaminas, minerais e ferro .

O figado é responsavel que nada mais que 500 funções!!!!

Quando a função hepática não é a ideal, não podemos digerir os alimentos adequadamente, especialmente as gorduras. É por isso que é tão importante evitar o fígado gorduroso e seguir uma dieta de limpeza do fígado para remover as toxinas acumuladas.

E para isso, o melhor mesmo é comer vegetais crus!!!

Pode ser quase impossível comer todos os vegetais crus de que você precisa para tornar a limpeza do fígado eficaz.

suco de beterraba e cenoura

No entanto, ao fazer sucos de vegetais crus, você pode facilmente obter 4–5 porções de vegetais frescos e orgânicos de que precisa. Até mesmo vegetais que não é do seu agrado, podem ser completamente disfarçados e tornar-se deliciosos em um suco de vegetal fresco!

fazer e tomar sucos de vegetais crus tem o benefício adicional de tornar os vegetais mais fáceis de digerir e com isso será muito mais fácil a absorção dos nutrientes.

Existem várias opções de sucos saudáveis e deliciosos para fazer um detox eficiente no fígado e deixa-lo como novo.

Você vai precisar

  • ½ beterraba crua
  • 1 cenoura
  • ½ limão
  • ½ litro de água ( se quiser mais grosso, pode adicionar menos agua. )

Assim que faz

Lavar muito bem todos os vegetais, e cortar em pequenos pedaços.
Tudo depende do seu liquidificador ou centrifuga. Mas o meu não é tão poderoso assim e vou cortar em pedaços menores.

O que tem a beterraba:

A beterraba, tem sido tradicionalmente usada como um remédio para ativar as enzimas hepáticas e aumentar a bile, o que ajuda na função de desintoxicação do fígado.

A cor vermelha arroxeada, por exemplo, é resultado da pigmentação de uma substância chamada betalaína. Esta substância é um ótimo antioxidante natural, agindo contra o envelhecimento celular e reduzindo o risco de alguns tipos de câncer e reduz o risco de danos ao fígado.

E além do mais, Ela também deve ser consumida por quem apresenta problemas de fraqueza dentária e inflamação na gengiva.

O que tem a cenoura :

A cenoura é um vegetal facilmente disponível que faz maravilhas para limpar o fígado.

São muito ricas em flavonoides, beta-caroteno, e vitamina A que estimulam e apoiam a função hepática em geral, prevenindo assim as doenças do fígado.

Beber suco de cenoura pode ajudar a eliminar as toxinas do corpo enquanto reduz a gordura no fígado.

O que tem o Limão:

Uma das frutas mais baratas para desintoxicação é o limão. Como os limões têm baixo teor de açúcar e alto teor de substâncias purificantes, o suco de limão é uma forma ideal de manter o fígado saudável.

Neste suco vamos adicionar somente a metade de limão.

Assim que faz

  1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga ou o que tiver em mãos .
  2. Bater ate conseguir um suco homogêneo.
  3. Acrescenter cubos de gelo e beber sem coar.
  4. disfrutar desta maravilha

O suco normalmente é doce por conta da beterraba, mas se achar necessário, adoce a gosto. Esse suco combina muito bem com laranja, você pode substituir a água por suco natural de laranja.

Como tomar

Você pode tomar 1 copo deste suco de beterraba +cenoura + limão 3 vezes por semana. Ou você pode tomar 1 copo de suco de beterraba ou de suco de cenoura todos os dias .

O melhor mesmo é sempre tomar na primeira hora da manha com o estômago vazio e depois de meia hora tomar seu café da manha normal.


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