Misture beterraba com pepino e veja os excelentes resultados.

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Misture uma beterraba com pepino e beba por cinco dias, os resultados são incríveis principalmente se você tem de 30 a 70 anos, embora seja bom para qualquer idade.

Por muitos anos, a beterraba foi usada apenas na culinária e se tornou um alimento popular em muitos países. Hoje encontramos beterraba em muitas combinações de sucos desintoxicantes. O suco de beterraba é muito poderoso devido ao seu poder desintoxicante, pois é muito eficaz na remoção de muitas toxinas do corpo.

Especialistas afirmam que, pela cor forte que possui, pode ser fundamental no combate à anemia e em qualquer problema relacionado ao sangue.

Por isso, não devemos comer apenas beterraba, mas também beber seu suco, pois nela há benefícios a considerar e desfrutar dessa incrível bebida, e é facilmente absorvido pelo nosso corpo.

Veja o video de como fazer este suco 👇

Diga-me nos comentários se gosta de beterraba e se a conhece pelo mesmo nome.

Antes de começar a falar sobre os benefícios da beterraba para saúde, sugiro que você assista ao vídeo até o final e vou te ensinar como preparar suco de beterraba com pepino.

Benefícios da beterraba para nossa saúde.

A beterraba é rica em minerais, fibras, vitaminas e antioxidantes.

No suco de beterraba também encontramos uma boa fonte de folato, vitamina C, betina, magnésio, ferro, potássio, cálcio, cobre e vitamina B6, E

Existe também um composto chamado betaína. Este composto é responsável por aumentar significativamente o funcionamento normal do sangue.

Isso se reflete no fígado, que é o principal sistema de filtração do nosso corpo. O fígado pode ficar sobrecarregado por ter que fazer isso. Ao eliminar toxinas, pode causar algumas doenças hepáticas.

O suco de beterraba ajuda a prevenir esses tipos de problemas de saúde, porque a beterraba contém antioxidantes. Como as vitaminas do complexo B, cálcio, ferro e banho, que como eu disse acima.

  1. O suco de beterraba ajuda a prevenir o câncer de várias maneiras.
  2. Por conter vitamina C e betaína, eles são capazes de erradicar os radicais livres que causam esse tipo de doença no corpo.
  3. Ajuda a manter os elétrons das moléculas naturais e, assim, evita danos que poderiam ser causados ​​no DNA e nas moléculas.
  4. O suco de beterraba é um bom remédio para quem quer permanecer jovem.
  5. Este suco é um poderoso agente anti-envelhecimento e beber regularmente vai ajudar muito, principalmente devido aos níveis de ácido fólico que contém. Este suco ajuda a combater problemas de pele, como rugas, ao mesmo tempo que contribui para a renovação da pele.
  6. Beber suco de beterraba diariamente ajudará você a ter uma pele mais saudável, radiante, mais lisa e altamente hidratada.
  7. A beterraba ajuda muito na constipação, pois tem um efeito muito importante na evacuação.
  8. É considerado o melhor e excepcional tratamento natural para o tratamento da constipação e de muitos outros distúrbios que podem afetar o sistema digestivo.
  9. Ajuda a melhorar o metabolismo, não apenas o suco, mas também quando adicionamos beterraba à nossa comida
  10. O suco de beterraba possui altos níveis de antioxidantes, que combatem o envelhecimento precoce.
  11. O suco de beterraba é ótimo para reduzir a pressão arterial.

Beber um copo de beterraba todos os dias pode ajudar a aumentar sua resistência, pois ajuda a reduzir o consumo de oxigênio durante os exercícios e atividades físicas.

Assim que faz o suco de beterraba.

Ingredientes:

  • 1 beterraba, descascada
  • 1 pepino pequeno, descascado
  • 250 ml de água

maça pepino beterraba picados

Preparação:

  • Comece descascando a beterraba e o pepino
  • Corte-os em cubos pequenos
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador
  • Bata por três minutos
  • Quando estiver pronto, você deve beber imediatamente
  • Em dias quentes, você pode adicionar cubos de gelo e ficará uma delícia.

Experimente fazer combinações com o suco de beterraba, misturando maçã, laranja e também canela ou gengibre.

Muitos especialistas recomendam beber um copo desse suco todas as manhãs antes de iniciar as atividades diárias.

Tenha sempre em mente que a natureza está cheia de plantas, ervas e frutas que são muito poderosas para a nossa saúde.

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