Quer fortalecer seu sistema imunológico? este Artigo é para você
Se você quer dar uma força no seu sistema imunológico, pode saber que este é o melhor xarope que existe para subir suas defesas e fortalecer o sistema imunológico. Quando provar essa maravilha, suas defesas vão aumentar bastante rápido já que é um xarope natural com propriedades bastante poderosas para o sistema imunológico.
Prepará-lo é muito fácil e com certeza os ingredientes básicos você já têm na sua casa.
Nosso sistema imunológico é o responsável por nos proteger contra vírus, fungos, bactérias e outros agentes que podem nos atacar diariamente.
Abaixo vou te mostrar como preparar um excelente xarope natural para aumentar suas defesas e prevenir qualquer tipo de infecção.
Você vai precisar:
- 2 cebolas roxa
- 2 dentes de alho
- 3 limões
- 1 xícara de mel
Cebola: A cebola é composta de flavonoides, arginina e saponinas que são excelentes para subir defesas. Eles podem ajudar seu organisno a combater os vírus, bactérias e fungos e, assim, evitar que o corpo sofra de algum tipo de infecção.
Alho: Este é um ingrediente capaz de combater infecções do trato urinário, infecções de ouvido e pode combater parasitas. O composto que contém o alho, chamado alicina, ajuda o sistema imunológico a permanecer ativo e preparado para combater qualquer tipo de vírus e outras ameaças que ataquem o corpo.
Mel: Este é um ingrediente que além de ter um sabor doce e rico tem propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas. O mel é um antibiótico natural e é rico em vitaminas B6 que é capaz de produzir anticorpos.
Limão – O último dos ingredientes é capaz de aumentar nosso sistema imunológico porque tem um alto conteúdo de vitamina C, Cálcio, Magnésio, Vitaminas B, Ferro, potássio e fibra. Alem de ajudar ao nosso organismo a combater as infeções virais que nos atacam
Assim que faz
Esse xarope é muito fácil de fazer :
1 – Descasque a cebola, corte-a em pequenos pedaços.
2 – Em seguida, descasque e pique o alho e adicione-o à cebola picada.
3 – Esprema o suco de limão sobre o alho e a cebola cortada
4 – Adicionar a xícara de mel à mistura.
5 – Misture todos os ingredientes com uma colher de pau.
6 – Tritura com o batedor de mãos ou liquidiicador. Bater até ficar tudo bem triturado.
7 – Coar e o liquido resultante é o xarope natural que devemos tomar.
7 – Armazenar em um recipiente com tampa e usar por 10 dias.
Como tomar
Tomar uma colher de sopa duas vezes ao dia. Pode ser consumida por crianças e adultos, e se recomenda consumir durante sete a dez dias no máximo.
Descanse por 2 semanas e volte a consumir neste mesmo intervalo. /10 dias consumindo e 15 dias de intervalo.
No decorrer da semana você vai notar uma grande diferença no seu organismo em ter muito mais disposição para tudo e realizando muito mais atividades.
Outra solução – Levanta Imunidade –
Outra maneira de fortalecer o sistema imunológico e muito fácil de preparar é o Chá de gengibre.
Gengibre contém uma substância ativa importante conhecida como gingerol, que é capaz de diminuir o risco de infecções no corpo.
Tem efeitos comprovado sobre as bactérias e o desenvolvimento de vírus especialmente no trato respiratório. Além disso, as substâncias de gengibre também diminuem a inflamação geral do corpo, o que facilita e melhora o funcionamento do sistema imunológico.
Você vai precisar :
- 1 a 2 centímetros de gengibre fresco
- 1 xícara de água fervente
Preparação: Esmague o pedaço de gengibre e coloque-o numa xícara . Despejar água fervendo sobre e , deixe descansar por 5 a 10 minutos. Coar ( se quiser) e beber de 2 a 3 vezes por dia. Pode ter certeza que este chá também vai fortalecer seu sistema imunológico.
Dicas para subir suas defesas:
- Aumentar o consumo de frutas.
- Comer alimentos ricos em vitamina A, vitamina B e vitamina C.
- Mantenha-se hidratado.
- Eliminar o estresse.
- Durmir pelo menos 8 horas por dia e faça exercícios regularmente.
Como você notou essas receitas são muito fáceis de fazer, então eu convido você a experimentá-lo hoje.
Então te aconselho a experimentá-las e sentir uma maior energia no seu organismo. Depois volte aqui e deixe sua opinião nos comentários abaixo.
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