Assim que Faz
    Facebook Twitter Instagram
    Mais Vistos:
    • Como Plantar Batatas fácil !!
    • Como Plantar Alfaces no jardim
    • Sala decorada com plantas: Saiba como deixar a sua irresistível
    • Conheça as 7 melhores dicas para comprar com desconto na internet
    • DIY-  Porta-ferramentas de jardim – AFIAR E LIMPAR
    • Formas eficientes de economizar ELETRICIDADE
    • 11 pragas comuns de verão e como evitá-las
    • 5 barracas de praia que fazem a diferença
    Twitter Facebook YouTube Instagram
    Assim que Faz
    • Home
    • Reparos na Casa
      • Alvenaria
      • Carpintaria
      • Construção Ecológica
      • Eletricidade
      • Encanador
      • Pintura
    • Decoração
      • Diversos
      • Especial de Natal e Ano Novo
      • Estilos
      • Exterior Casa
      • Interior Casa
    • Vida Saudável
      • Comidas Saudáveis
      • Ecologia Prática / Reciclagem
      • Energia Renovável
      • Produtos Caseiros e Naturais
      • Viver Bem
    • Jardinagem
      • Ficha Técnica
      • Dicas para Plantar
      • Pragas e Doenças
      • Terra / Adubo
    • DIY e Dicas
      • DIY
      • Dicas de Cozinha
      • Dicas de Limpeza
      • Dicas de tudo
      • Finanças
      • Carros
      • Motos
    Assim que Faz
    Você está em:Home»Vida Saudável»Viver Bem»Veja o que acontece quando você toma uma colherada de Spirulina todos os dias
    pó de spirulina

    Veja o que acontece quando você toma uma colherada de Spirulina todos os dias

    Se você gosta de super-alimentos, provavelmente já ouviu falar da Spirulina.

    Essa alga verde-azulada que cresce em água salgada e doce. Pode ser um dos alimentos mais densos em nutrientes da Terra.

    Na verdade, é a mesma alga que pode ser encontrada na superfície de lagoas, lagos ou reservatorios. Embora isso possa não parecer muito apetitoso, há praticamente um número infinito de razões pelas quais você deve comê-la, pelo menos em sua forma final de spirulina, que é completamente segura.

    ÍNDICE
    1. Confira estas 5 razões pelas quais você deve tomar uma colher de spirulina por dia.
    2. 1 – Combate doenças do fígado
    3. 2 – Protege a saúde do cérebro
    3.1. Aprenda Mais:
    4. 3 – Melhora a força e resistência muscular
    5. 4- Diminui o risco de câncer
    6. 5 – Abaixa níveis de açúcar no sangue
    7. Como usar spirulina:

    alga spirulina crua em pó e pastilhasConfira estas 5 razões pelas quais você deve tomar uma colher de spirulina por dia.

    1 – Combate doenças do fígado

    A espirulina pode ser essencial para pessoas com doença hepática crônica, já que as pesquisas mostram que ela ajuda a proteger contra a cirrose do fígado, danos no fígado e insuficiência hepática.

    No estudo publicado no Journal Nutrition, os cientistas concluíram que a spirulina é benéfica para a saúde do fígado, além de atuar como um antioxidante, eliminando os radicais livres, prevenindo os danos no fígado e atua como quelantes de metais pesados.

    2 – Protege a saúde do cérebro

    Acredita-se que uma colher de spirulina por dia ajuda a proteger o cérebro de doenças degenerativas, como a doença de Parkinson e Alzheimer.

    Aprenda Mais:

    • 10 Melhores Alimentos para o Bronzeado Perfeito
      10 Melhores Alimentos para o Bronzeado Perfeito
    • Qual a PIOR Hora Para Tomar VITAMINA D
      Qual a PIOR Hora Para Tomar VITAMINA D
    • Como afeta seu cérebro o que você come
      Como afeta seu cérebro o que você come
    • 10 Melhores Alimentos Para Aumentar o Poder do Cérebro e Melhorar a Memória
      10 Melhores Alimentos Para Aumentar o Poder do Cérebro e…
    • Existe alguma diferença nos cosméticos para mulheres ou homens?
      Existe alguma diferença nos cosméticos para mulheres ou…
    • COMA 1 a 2 OVOS POR DIA ! Você Vai se Surpreender com o que Acontece no seu Corpo
      COMA 1 a 2 OVOS POR DIA ! Você Vai se Surpreender com o que…
    • Quais são os alimentos mais ricos em ácido fólico
      Quais são os alimentos mais ricos em ácido fólico
    • Quais os Benefícios de Praticar Esporte?
      Quais os Benefícios de Praticar Esporte?

    Um estudo comparou a Spirulina a alimentos ricos em antioxidantes como mirtilos e espinafre, que são bem conhecidos por causar efeitos neuro-protetores devido à sua capacidade de reduzir a inflamação e eliminar os radicais livres.

    A pesquisa também mostrou que não protege apenas o cérebro da degeneração, mas também ajuda a aguçar sua mente. Tomar espiruina diariamente pode até ajudar a aumentar a produtividade e o foco.

    3 – Melhora a força e resistência muscular

    Como um dos principais contribuintes para a fadiga nos músculos é o dano oxidativo induzido pelo exercício, o consumo de alimentos vegetais ricos em antioxidantes como a espirulina pode combater esse problema ou, no mínimo, limitar os danos. Spirulina também foi encontrado em estudos por ser benéfico em melhorar a resistência e força muscular.

    4- Diminui o risco de câncer

    A Universidade de Maryland Medical Center relata: “Vários estudos em animais e em tubos de ensaio sugerem que a spirulina aumenta a produção de anticorpos, proteínas de combate a infecções e outras células que melhoram a imunidade e ajudam a evitar infecções e doenças crônicas como o câncer”.

    5 – Abaixa níveis de açúcar no sangue

    Alguns estudos em animais sugeriram que o consumo de spirulina pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, na verdade, os resultados mostraram que pode ser superior a um  dos medicamentos mais comuns para o diabetes, como a Metformina (É o medicamento de primeira linha para o tratamento do diabetes tipo 2, particularmente em pessoas com excesso de peso).

    Outras pesquisas em seres humanos, em que 25 pacientes com diabetes tipo 2 tomaram dois gramas de spirulina por dia durante dois meses,os resultados foram surpreendentes mostrando que os   níveis de açúcar no sangue forma significativamente reduzidos.

    Como usar spirulina:

    A spirulina se pode comprar em farmácias e vem na forma de pó. Essa é a forma mais comum, mas você também pode encontrar  em formato de pastilhas.

    A maneira mais fácil de utilizar a spirulina é misturá-la em qualquer alimentos. Você também pode simplesmente misturar uma colher de sopa em um copo de água.

    Muitas pessoas acham seu sabor amargo um pouco desanimador, mas adicioná-lo a um smoothie, suco de frutas, sopa ou outros alimentos, até mesmo molhos, pode ser uma ótima maneira de aproveitar dos seus muitos benefícios sem ficar sofrendo com o sabor forte.

    alternativas saudáveis de tomar a spirulina


    Veja o vídeo deste artigo

     

    Compartilhe Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Anterior 8 remédios naturais para eliminar as verrugas
    Próximo Articulo 5 Maneiras de regar as plantas no automático fácil fácil !!

    Posts Relacionados

    Conheça as 7 melhores dicas para comprar com desconto na internet

    URTIGA é a planta mais nutritiva QUE EXISTE ?

    Nomes para cachorros: 10 dicas para escolher o do seu pet

    Deixe um Comentário Cancel Reply

    Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

    Mais recentes

    Como Plantar Batatas fácil !!

    Como Plantar Alfaces no jardim

    Sala decorada com plantas: Saiba como deixar a sua irresistível

    Conheça as 7 melhores dicas para comprar com desconto na internet

    DIY-  Porta-ferramentas de jardim – AFIAR E LIMPAR

    Formas eficientes de economizar ELETRICIDADE

    Facebook
    WordPress Contact form
    Quem Somos

    Queremos te inspirar! O Assim que Faz nasceu da intenção de dar soluções a tudo relacionado ao seu lar. Nosso objetivo é demostrar que você pode realizar, construir o que quiser e resolver qualquer tipo de problema de uma maneira fácil, rápida e barata.

    Anuncie Conosco

    Faça o download do nosso MidiaKit e entre em contato através do email contato@assimquefaz.com.

    • Download do MidiaKit.

    Mais Vistos

    A Maneira mais Fácil de Fazer uma Muda de Pé de Limão

    Faça você mesmo a sua casa PARTE III: Adobe, a Técnica de Construção Natural

    HORMÔNIOS ENRAIZADOR DE PLANTAS

    Copyright © 2021 – AssimqueFaz

    Copyright © 2021 - AssimqueFaz
    • Home
    • Reparos na Casa
      • Alvenaria
      • Carpintaria
      • Construção Ecológica
      • Eletricidade
      • Encanador
      • Pintura
    • Decoração
      • Diversos
      • Especial de Natal e Ano Novo
      • Estilos
      • Exterior Casa
      • Interior Casa
    • Vida Saudável
      • Comidas Saudáveis
      • Ecologia Prática / Reciclagem
      • Energia Renovável
      • Produtos Caseiros e Naturais
      • Viver Bem
    • Jardinagem
      • Ficha Técnica
      • Dicas para Plantar
      • Pragas e Doenças
      • Terra / Adubo
    • DIY e Dicas
      • DIY
      • Dicas de Cozinha
      • Dicas de Limpeza
      • Dicas de tudo
      • Finanças
      • Carros
      • Motos

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Carregando comentários...